-
איך לרכוב על אופניים נכון?
רכיבה על אופני כביש עשויה להיראות כמו פעילות פשוטה, אך למעשה היא כרוכה בתרגול שרירי הגוף כולו.לעתים קרובות אנשים חושבים שהיכולת לרכוב על אופניים זהה ליכולת להיכנס לכושר באמצעות רכיבה על אופניים, אבל זה לא נכון.עם תוכנית אימונים נכונה, רוכבי אופניים יכולים לבנות מהירות...קרא עוד -
מהם הבדים לבגדי אופניים?
רכיבה על אופניים היא אחת הדרכים הטובות ביותר לשמור על כושר ופעילות, והלבוש הנכון הוא חיוני.בגדי רכיבה על אופניים צריכים לספק נוחות, יכולת נשימה והגנה מפני פגעי מזג האוויר.הבד המשמש בבגדי רכיבה חשוב לא פחות מהסגנון וההתאמה.לבדים שונים יש הבדל...קרא עוד -
ג'רזי אופניים קיץ נושם לנשים – ג'רזי נשים קלי ספורטיבית”.
Betrue משיקה את החולצה Sportful Kelly לנשים לעונת הרכיבה בקיץ. Betrue, ספקית מובילה של בגדי אופניים בהתאמה אישית, גאה להכריז על השקת ה-Sportful Kelly Women's Jersey.חולצת אופניים לנשים עם שרוולים קצרים זו תוכננה במיוחד כדי לענות על הצרכים של...קרא עוד -
תרגילים לשיפור הטיפול באופניים שלך
רכיבה על אופניים יכולה להיות חוויה מתגמלת להפליא, מכיוון שהיא מאפשרת לך לחקור מקומות חדשים ולבריחה מחיי היום יום.עם זאת, זה גם יכול להיות מרתיע, במיוחד אם אתה טירון.למרבה המזל, ישנם כמה טיפים שתוכלו להשתמש בהם כדי להבטיח שתשמרו על כושר נוח ומוכשר...קרא עוד -
איך רוכבים בקבוצה?
רכיבה בקבוצה גדולה יכולה להיות חוויה נהדרת עבור רוכבי אופניים.לא רק שזה מהנה יותר לרכוב עם אחרים, אלא שיש גם כמה יתרונות מעשיים.יעילות היא הסיבה העיקרית לרכיבה בקבוצה גדולה.רכיבה בקבוצה מנצלת תופעה הנקראת 'דראפטינג', שבה...קרא עוד -
איך לשמור על לחות בזמן רכיבה על אופניים?
מים חיוניים לגופנו, במיוחד כאשר עוסקים בפעילות גופנית מאומצת כמו רכיבה על אופניים.לחות לגוף שלך לפני ובמהלך פעילות גופנית היא המפתח לשמירה על בריאות וביצועים במיטבך.מים עוזרים לווסת את טמפרטורת הגוף שלך, מונעים התייבשות ומאפשרים ל...קרא עוד -
טיפים לרכיבה על אופני כביש
אופני כביש נועדו לרכיבה על מגוון משטחים, ממדרכה ועד עפר וחצץ.לרוכבים רבים, במיוחד אלה החדשים ברכיבה על אופניים, יש תפיסה מוטעית שאופני כביש נועדו רק לכבישים חלקים ושטוחים.עם זאת, עם הגדרת האופניים הנכונה והגנה נוספת, אופני כביש יכולים ...קרא עוד -
מה לאכול ברכיבה למרחקים ארוכים?
רכיבה על אופניים היא צורה פופולארית יותר ויותר של פעילות גופנית ופנאי במקומות רבים בעולם.כולנו מעדיפים להביא כמה שפחות כשזה מגיע לרכיבה על אופניים, אבל יש כמה דברים שלעולם לא ניתן להשאיר מאחור.פריטי לבוש חיוניים כמו שכבה נוספת למזג אוויר סוער...קרא עוד -
העיצוב הייחודי של בגדי אופניים
בגדי אופניים עשו כברת דרך בשנים האחרונות.עם התמקדות גוברת בסגנון, נוחות וביצועים, בגדי רכיבה על אופניים הפכו לחלק חשוב מחוויית הרכיבה.בבלוג זה, נחקור את תכונות העיצוב הייחודיות של בגדי אופניים וכיצד הם יכולים להפוך את הרכיבה שלך...קרא עוד -
6 טיפים לרכיבה על אופניים כדי להפיק את המרב מהאימון שלך
השמחה ברכיבה על אופניים היא לא רק בפעילות הגופנית שהיא מספקת, אלא גם בהקלה הנפשית והרגשית שהיא יכולה להציע.עם זאת, לא כולם מתאימים לרכיבה על אופניים, ולא כולם יודעים לרכוב כמו שצריך.כשאתה יוצא לסיבוב, חשוב להשתמש בטכניקה הנכונה...קרא עוד -
האם אתה צריך חולצת אופניים?
אין ספק שבטיחות היא בראש סדר העדיפויות ברכיבה על אופניים.חבישת קסדה היא דבר לא מובן מאליו, אבל מה עם בגדי רכיבה על אופניים?האם באמת יש צורך להשקיע בארון אופניים מיוחד?יש אנשים שטוענים שזה לא משנה, בעוד שאחרים אומרים שזה יכול לעזור לשפר את...קרא עוד -
איך לחדד את כישורי הרכיבה שלך?
האופניים הם גם דרך מצוינת לראות את העולם.אתה יכול ללכת בקצב שלך, לעצור כאשר אתה רוצה לחקור, ולהתרשם באמת מהמראות והקולות של הסביבה שלך.העולם נראה הרבה יותר גדול ומעניין כשאתה רוכב על אופניים.רכיבה על אופניים היא גם דרך מצוינת לאתגר...קרא עוד
